子,先说好,这只是入门阶段,还算不得真正的高频跑,只是这么个意思。”
王艾双臂微端,深吸了一口气,身体向是马达一样快速启动。双臂高频率的上下摇动,双脚密如雨点般的原地踩踏,借着训练场的灯光,杨晨根本看不清王艾的脚步有多快,冷眼间注意到了王艾双腿留下的影子,光明和黑暗的快速切换,晃的杨晨一阵眼花。
五秒后,王艾放慢了速度:“怎么样,杨哥?”
“秒表已经没有意义了”杨晨放下手臂:“你这到底有多快?”
“这个我知道”约纳斯插话道:“我们测试过,用数码摄像机录下后,慢放计数,最高每秒18步,平均15步。”
“一般人最快能有多少?”
约纳斯耸了耸肩:“不知道,我当过兵,也不算纯粹的普通人,但我的最高速度是8步,普通人可能会更慢一点。”
杨晨转向王艾:“你这应该就是纯测速度的是吧,实战中呢?哦,不说实战,就说你跑起来能有多少?”
“高频跑实战性很强,哪怕我原地跑,也能迷惑对手。在比赛中没测过。但以前在训练赛上测过一回,平均6步到8八步,特殊情况可能到12步以上。尤其是我和厄齐尔,哦,我们队里的另外一个中场核心,我们俩单挑的时候,通常我的步频都会被逼到15步以上。”
杨晨深吸了一口气:“你全力以赴,咱俩试试。”
“真的?”王艾睁大眼睛,似乎不敢相信“杨哥”要自虐。
“少废话!让我试试。”
两人摆开架势试了试,五分钟后,杨晨长出了一口气摇头:“拦不下,看都看不清,根本拦不下,你这简直了!我要一直强行跟着你,早就摔了。”
王艾道:“杨哥你算不错的了,在我们队里,除了比我年龄还小一岁的厄齐尔偶然敢陪着我玩这个,其他人根本都不敢上前。”
杨晨点头:“我明白,越想跟上你,运动神经越混乱,到最后就乱成一团,能站住就算不错。所以我刚才其实就试了不到半分钟就不跟你的速度了,就这样还得强行控制身体,要不然身体重心就会自动调整。”
“对了,”杨晨突然道:“你刚刚说,这只是刚入门,什么意思?你这现在拿出来就没人能抢你球了吧?”
王艾神秘的笑道:“我觉得,速度还能提高点,重心还能保持的好点。”
“你牛!”杨晨竖起大拇指:“另外两个也这么厉害吗?”
王艾摇头:“没有,高速跑和步幅有直接关系,我现在还小,还得成长,最后就是向短跑运动员靠拢,竞速跑主要看力量、调整重心能力和抗冲撞能力,没什么神秘的。”
王艾看休息的差不多了,从兜帽里拿出足球:“杨哥你先练,我再跑跑。”
“还跑?”
王艾一笑:“这才是实战训练,
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